5 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Lemon dan Jahe

4 Desember 2018

Jika Anda berpikir untuk menurunkan berat badan, sebaiknya Anda mengubah kebiasaan harian seperti memperbaiki pola makanan, berolahraga dengan gaya hidup yang lebih aktif, dan melengkapi asupan nutrisi harian. Pada artikel ini kami akan membagikan 5 cara menurunkan berat badan dengan lemon dan jahe.

5 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Lemon dan Jahe

5 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Lemon dan Jahe

Anda mungkin sering mendengar bahwa lemon dan jahe dapat membantu kita mempertahankan figur diri. Apakah itu nyata, ataukah hanya mitos saja? Tentu saja, seperti yang sudah Anda ketahui, tidak ada yang namanya diet mukjizat. Semua diet membutuhkan usaha dari. Hal itu berarti, misalnya, jika Anda menjalankan diet lemon dan jahe minggu demi minggu tapi tetap tetap makan makanan berlemak, gula dan makanan cepat saji, maka Anda tidak akan kehilangan berat badan. Anda harus menemukan keseimbangan, dan kedua produk ini saling melengkapi satu sama lain yang bisa sangat membantu bila dilakukan dengan benar.

Menurunkan Berat Badan dengan Lemon

Lemon dapat membantu menurunkan berat badan dan juga baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, dan keasamannya meningkatkan pencernaan dan melindungi hati. Selain itu, lemon memiliki sifat diuretik yang mendetoksifikasi dan karena itu mendorong pembakaran lemak. Beberapa orang mengikuti diet ketat selama sekitar 5 hari, di mana sebagian besar mengkonsumsi buah, sayuran, dan jus lemon. Seperti yang kami katakan, ini sangat membatasi. Tapi untuk mencapai tujuan tersebut, Anda tidak perlu melakukan hal ekstrem seperti itu. Mengkonsumsi lemon dengan berbagai cara dan mengikuti asupan gizi seimbang setiap hari akan membantu kita mencapai tujuan kita.

Menurunkan Berat Badan dengan Jahe

Jahe adalah akar obat yang sangat baik dengan tradisi panjang dalam penyembuhan. Jahe sangat ideal untuk mengurangi peradangan, memperbaiki pencernaan, mengurangi kolesterol, relaksasi umum, dan tentu saja, membakar lemak. Beberapa orang menggunakannya secara khusus untuk menargetkan lemak perut dan memiliki perut yang rata. Jahe mudah ditemukan dan ada banyak cara yang berbeda yang bisa kita persiapkan untuk menuai keuntungan.

5 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Lemon dan Jahe

1. Air hangat dengan lemon di pagi hari

Minum air hangat dengan lemon di pagi hari bisa memberikan banyak hal untuk kesehatan Anda. Sangat ideal untuk detoksifikasi tubuh, membakar lemak, dan mendapatkan vitamin C dan antioksidan. Minum jus lemon hangat akan meningkatkan suhu tubuh, mengaktifkan jenis thermogenesis yang tepat untuk memulai proses pembakaran lemak. Selain itu, tonik ini juga dapat mengurangi peradangan, mengurangi sakit perut, dan mengurangi sembelit.

2. Jus lemon, cabai rawit, dan sirup maple

Pernahkah Anda mendengar tentang trik pembakaran lemak yang mudah dan efektif? Cara ini sangat sempurna. Cara ini adalah diet pembersihan yang menggunakan minuman dengan sedikit rasa pedas untuk mempercepat metabolisme dan membakar lemak. Untuk hasil terbaik, Anda harus mengikuti pembersihan selama sekitar 10 hari. Dalam 10 hari ini, Anda akan minum 3 gelas campuran setiap hari: pada saat sarapan, sebelum makan siang, dan sebelum makan malam. Pertama, Anda perlu jus lemon, kemudian didihkan dan tambahkan sedikit bubuk cayenne dan 1 sendok makan sirup maple. Terakhir, tambahkan campuran ke 3 gelas air. Minum 3 kali sehari dan campuran ini akan membuat Anda merasa lebih baik dan efektif untuk menurunkan berat badan.

3. Teh lemon, mint, dan jeruk bali

Teh ini mudah dibuat dan sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Anda bisa meminumnya 2 kali sehari. Anda hanya perlu jus setengah lemon dan jeruk bali. Campur jus bersama secangkir air dan tuang ke dalam ketel teh. Tambahkan 2 daun mint dan sedikit kulit lemon, kemudian panaskan sampai mendidih. Anda bisa menambahkan 1 satu sendok makan madu jika Anda suka.

4. Jahe limun

Tentunya Anda tahu tentang makanan klasik ini. Campuran ini dapat membantu kita membakar lemak, memperbaiki pencernaan, dan mencegah retensi cairan dan pembengkakan. Salah satu cara untuk membuatnya adalah dengan membuat jus 2 buah lemon kemudian didihkan dengan beberapa akar jahe cincang. Setelah mendidih, biarkan dingin dan tambahkan 1 liter air dan 2 potong kulit lemon. Jika Anda menyimpannya dalam botol air, Anda bisa meminumnya sebelum makan sepanjang hari. Cara ini sangat efektif untuk menurunkan berat badan, tapi ingat bahwa menjaga diet sehat juga penting.

5. Teh hijau dengan jahe

Teh kaya antioksidan ini sangat bagus untuk diminum di siang hari. Dan kita sudah tahu seberapa bagus teh hijau untuk mempromosikan penurunan berat badan. Teh hijau disebut sebagai “teh dengan 1001 khasiat,” dan diketahui menargetkan lemak dan mencegah penumpukan lemak, mengurangi kolesterol, dan memperbaiki pencernaan. Sat dikombinasikan dengan akar jahe, campuran ini adalah cara yang bagus untuk merawat kesehatan dan memperbaiki figur kita.

Silakan dicoba, semoga bermanfaat 😀

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Bagikan MUHRID di Facebook Bagikan MUHRID di Google+